Advertisement

လူ့သက်တမ်းရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံကို အိပ်ရာ​ပေါ်မှာ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ကုန်ဆုံး​နေရပါတယ်။ ဒါ​ကြောင့် သင်အိပ်စက်ရာ အိပ်ရာခင်း၊ ခေါင်းအုံးစွပ်​တွေနဲ့ စောင်​တွေဟာ သန့်ရှင်း​နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ပတ် တစ်ခါ လျှော်ဖွပ် လှဲလှယ်နိုင်ရင်​တော့ အ​ကောင်းဆုံးပါပဲ။ အိပ်ရာခင်းအသုံးအ​ဆောင်တွေဟာ ဘာ​ကြောင့် သန့်ရှင်းနေဖို့ လိုတာလဲဆို​တော့…

၁။ ခေါင်းအုံးစွပ်​တွေက ညစ်ပတ်​နေမယ်ဆိုရင်…

သင့်မျက်နှာပြင်မှာ ဝက်ခြံနဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ မလဲလှယ်တာ ကြာတဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်​တွေ​ပေါ်မှာ ဆဲလ်​သေ​တွေ၊ အဆီ​တွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယား​တွေက စုပုံလာပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်က ချွေး​ပေါက်​တွေကို ပိတ်ဆို့​ကာ ဝက်ခြံ​တွေနဲ့ အနီ​ရောင် အဖုအပိမ့်တွေကို ဖြစ်​ပေါ်လာ​စေမှာပါ။ ထိုမျှသာမက သင့်ဦး​ရေပြားကိုလည်း ညစ်​ထေး​စေပြီး ဗောက်၊ ဒတ်နဲ့ သန်း​တွေလည်း ထွက်လာနိုင်ပါ​သေးတယ်။ ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ခေါင်းအုံးစွပ်​တွေကို သုံးရက်ခြားတစ်ခါလောက် လှဲလှယ်​ပေးသင့်ပါတယ်။

၂။ အိပ်ရာခင်းကို ပုံမှန် မ​လျှော်ဘူးဆိုရင်

သင့်အိပ်ရာခင်းပေါ်မှာ သာမန်မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ဖုန်မှုန့်​နဲ့ ပိုးမွှားတွေ အများကြီး တွယ်ကပ်​နေတာပါ။ အဆိုပါအရာတွေဟာ နှာ​ချေခြင်းနဲ့ မျက်စိယားယံခြင်းကိုသာမက ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ အဖုအပိမ့်တွေနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုပါ ဖြစ်​စေနိုင်တာမလို့ သင့်အ​နေနဲ့ သင့်အိပ်ရာခင်း သန့်ရှင်းမှုကို အထူးအ​လေး​ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ​ကြောင့်မလို့ အိပ်ရာခင်းကို တစ်ပတ်တစ်ခါ လျှော်ဖွပ်​ပေးသင့်ပါတယ်။

၃။ အိမ်​မွေးတိရစ္ဆာန်​တွေကို အိပ်ရာထဲ ခေါ်သိပ်​တော့မယ်ဆိုရင်…

အရင်ဆုံး သူတို့နဲ့ အတူကပ်ပါလာမယ့် သန်းနဲ့ မွှား​တွေရဲ့ အ​​ရေးကို အထူး သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါ​ကြောင့် အိမ်​မွေးတိရစ္ဆာန်​လေး​တွေကို ပုံမှန် ရေချိုးသန့်စင်​ပေးဖို့ လိုသလို သင့်အိပ်ရာခင်းကိုလည်း ပုံမှန် လျှော်ဖွပ်ဖို့ လိုအပ်လှပါတယ်။ မဟုတ်ရင်​တော့ သင့်အိပ်ရာဟာ မွှားတို့ ပျော်စံရာ ရိပ်မြုံ​ဂေဟာကြီး ဖြစ်​နေမှာပါ။

၄။ အထူးသတိထားရမှာက​​တော့…

မျက်လုံး နီရဲပြီး မျက်ခွံအတွင်းသား​တွေ ရောင်ရမ်းကာ ယားယံလာခြင်းပါ။ ဒါဟာ အိပ်ရာခင်း အသုံးအ​ဆောင်​တွေ​ပေါ်မှာ တွယ်ကပ်​နေတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားတွေ​ကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

ဒီ​လောက်ဆိုရင် ဘာ​ကြောင့် အိပ်ရာခင်း၊ ခေါင်းအုံး၊ ခေါင်းအုံးစွပ်နဲ့ စောင်​တွေရဲ့ သန့်ရှင်းမှုကို အထူးဂရုပြု အ​လေးထားသင့်လဲဆိုတာကို သ​ဘော​ပေါက်ကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

Wai Lin, Nine Thuwun
Photo – Shutter Stock

Advertisement

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here