သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေမယ့် ဂိုက်တီအင်စတီကျူး၏ ‘မျှော်လင့်ချက်၏ ရိုက်သံ’ ဆွေးနွေးပွဲ

နေ့တိုင်းရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အလုပ်ပေါင်းများစွာ၊ အချိန်ဇယားပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနေတယ်လား? တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အလုပ်၊ သင်ကြားရေးနဲ့ ခေတ်မီဘဝရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုရှာဖွေဖို့ အချိန်မရပဲ အမြဲအလုပ်တွေအောက် ထိပ်ဆုံးမှာ မရောက်တတ်တာမျိုးကို ကျွန်တော်တို့ အားလုံးကြုံနေရပါတယ်။

တစ်ခါတလေ စိတ်အေးအောင် စိတ်ခံစားချက်တွေကို ခန့်မှန်းပြီး ချစ်ခင်မှုရှိတဲ့ လူငယ်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်တိုဘာ ၈ ရက် ကို မှတ်ထားလိုက်ပါ။ Youth in Motion Within အစီအစဉ်က ရန်ကုန်မှာ လူငယ်တွေကြားက အေးချမ်းမှုရဖို့ ဂိုက်တီအင်စတီကျူး မြန်မာစာကြည့်တိုက်မှာ “မျှော်လင့်ချက်၏ ရိုက်သံ” ဆိုတဲ့ ဖန်တီးမှု အပန်းဖြေ အလုပ်ရုံလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ?

တစ်ခါတစ်လေ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြဖို့ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ သီချင်းနဲ့ ဖန်တီးမှုတွေက အကောင်းဆုံးကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

“မျှော်လင့်ချက်၏ ရိုက်သံ” ဟာ လူတက်ရောက်သူတွေကို မျှတမှုမရှိဘဲ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွတ်လပ်စွာ ရှာဖွေစေဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ အလုပ်ရုံလေ့ကျင့်ခန်းပါ။ အသံ၊ ရိုက်သံနဲ့ အနုပညာမှတဆင့် သင်အောက်ပါအရာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် –

• စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြေရှင်းပြီး အပန်းဖြေပါ။
• ကိုယ့်အတွင်းစိတ်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး ကိုယ်ပိုင်အားတွေကို ပြန်ရှာပါ။
• ဘဝ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကြားမှာ အသစ်အဆန်းမျှော်လင့်ချက်နဲ့ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ပါ။
• အတွေ့အကြုံမျှဝေပြီး တူညီတဲ့စိတ်ထားရှိတဲ့ လူငယ်တွေနဲ့ ချစ်ခင်နားလည်မှုတွေဖန်တီးပါ။

“တေးဂီတကျွမ်းကျင်မှု” ပိုမိုမဟုတ်ပါဘူး၊ ဖန်တီးမှုဖြင့် စိတ်ပျက်ကွက်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့၊ ပြန်လည်စဉ်းစားဖို့ နဲ့ စတင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ပတ်ဝန်းကျင်

ဂိုက်တီအင်စတီကျူး မြန်မာစာကြည့်တိုက်ရဲ့ တိတ်ဆိတ်ပတ်ဝန်းကျင်ထဲ ဝင်ရောက်ကြည့်ပါ။ ယာဉ်အသံနဲ့ အလုပ်အချိန်အတိုးအကျယ်ကနေ ဖြုတ်ကာ ဒီနေရာက စိတ်အေးချမ်းစေဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုပါ။ လုံခြုံပြီး ဖွင့်လင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ သီချင်းသံလွင့်မှုတွေနဲ့ ရင်ခုန်ဖွယ် စကားပြောဆိုမှုတွေ၊ နှုတ်ဆက်တဲ့ မျက်နှာများနဲ့ ပြည့်နေမှာပါ။

ဘာကြောင့် တက်ရောက်သင့်တာလဲ (သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေအတွက် မျှဝေပါ)

ယခုအချိန်မှာ မင်းစိတ်အနေအထားကောင်းတယ်လို့ ထင်ရင်တောင် မင်းအနီးအနားမှာ ဒီလိုအခွင့်အရေးတစ်ခုကို လိုချင်နေသူတစ်ယောက်ရှိနေလိမ့်မယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး ပွဲများမှာ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက အရေးကြီးပြီး မိတ်ဆွေ၊ အလုပ်လုပ်ဖော်၊ မိသားစုဝင် တစ်ယောက်အတွက် စိတ်အပန်းဖြေဖို့ အခွင့်အရေးမျှဝေခြင်းက အခြေအနေကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

သင်အတွက်လိုက်ဖက်ရင် နေရာယူလိုက်ပါ! မဟုတ်ရင် ဒီဆောင်းပါးကို စိတ်ပူနေသူတစ်ယောက်ထံ ပို့ပေးပါ။ ဒီလအတွင်း အားပေးမှုနဲ့ ချိတ်ဆက်မှုလိုသူတွေအတွက် အလင်းတစ်စင်းဖြစ်လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ပွဲအကြောင်းအရာနဲ့ စာရင်းသွင်းနည်း

ဝင်ရောက်ခွင့် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး လူနည်းနည်းနဲ့ လုံခြုံမှုရှိစေဖို့ နေရာက ကန့်သတ်ထားပါတယ်။

• ပွဲရက်: အောက်တိုဘာ ၈ ရက်
• နေရာ: Goethe-Institut Myanmar Library, Yangon
• အသက်အကန့်အသတ်: အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက်လူများအတွက်
• ကြေး: အခမဲ့

စာရင်းသွင်းဖို့နည်းလမ်း: နောက်ဖော်ပြပါအချက်များကို ထည့်သွင်းပြီး [email protected] သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

1. အမည်ပြည့်
2. အသက်
3. ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းနံပါတ်

နောက်ဆုံးမိနစ်ထိ စောင့်ဆိုင်းမနေပါနဲ့—နေရာတွေ အလျင်အမြန် ပြည့်တယ်! ယနေ့စာရင်းသွင်းပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ဂီတနဲ့ မျှော်လင့်ချက်၊ လူမှုရေး အသိုက်အဝန်းကောင်းတစ်ခုကို လိုချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ထံ ပို့ပေးလိုက်ပါ။