By Gam Seng Maw
“ဟယ္နင္ဝလာတယ္ေနာ္” လုိ႔ ႏႈတ္ဆက္စကားဆုိျခင္းက ခင္မင္ရင္းနွီးမႈကုိ အနည္းငယ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အဆီမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အသင့္စားအစာေတြက သင့္ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ အခ်ိန္ျပည့္ၿခိမ္းေျခာက္ေနတာပါေနာ္။ဒါေပမဲ့ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလုိ႔ရတဲ့အရာေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ “ငါအရမ္းႀကီး ဝလာၿပီ မလွဘဲေနေတာ့မယ္” ဆုိတဲ့ စုိးရိမ္လြန္အေတြးမ်ိဳးေတြရပ္လုိက္ပါေတာ့။ Hollywood celebrity ေတြရဲ႕ ေနထုိင္စားေသာက္မႈပုံစံေတြ ကုိေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ သူတို႔ lifestyle ကိုေလ့လာၿပီး သြယ္လ်လွပတဲ့ကုိယ္ခႏၶာကိုရ႐ွိႏုိင္ၾကပါေစေနာ္။
မိန္းမခ်င္းေတာင္အားက်ရတဲ့ ခပ္မုိက္မုိက္ Body ပုိင္ရွင္ မတ္မတ္ J Lo ရဲ႕ရန္သူကေတာ့ အခ်ိဳျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ဘက္ရည္ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ေတာင္ သၾကားလုံးဝမထည့္ပါဘူး။ အသားနဲ႔ငါးကုိအသီးအ႐ြက္ေတြနဲ႔ ျပဳတ္စားသုတ္စားေလ့ရွိၿပီး ဗုိက္ဆာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အဆာေျပအေနနဲ႔ ေထာပတ္သီး၊ ဥနီ၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ပဲနဲ႔ ၾကက္ဥတုိ႔စားေလ့႐ွိပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးရင္ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္အစားေရကုိသာေသာက္သုံးသူတစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။
“Blank Space” အဆိုေတာ္မေလး Taylor Swift ကေတာ့ တစ္ေန႔ကိုေရ ၁၀ဘူးေတာင္ေသာက္ေပးတာတဲ့ေနာ္။ ေဖ်ာ္ေျဖပဲြေတြမွာအားအင္အျပည့္နဲ႔ေဖ်ာ္ေျဖတတ္တဲ့ Tay Tay ရဲ႕ favourite ေတြကေတာ့အသီးအ႐ြက္သုပ္၊ ၾကက္သားကင္၊ၾကက္ဥနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ေတြပါတဲ့။ အခ်ိဴဆိုလုံးဝေရွာင္ထားလုိ႔ သူရဲ႕ေရခဲေသတၲာမွာဆုိရင္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ diet coke ေတြပဲအၿမဲေနရာယူထားပါတယ္တဲ့။
စူပါေမာ္ဒယ္ Gigi Hadid ရဲ႕ အၾကဳိက္ဆုံး breakfast ကေတာ့ ၾကက္ဥကုိ whole grain အသီးအခ်ိဳ႕နဲ႔ စပါယ္ရွယ္စီမံထားတဲ့ ၾကက္ဥေမႊေၾကာ္ျဖစ္ၿပီး ေကာ္ဖီနဲ႔လိေမၼာ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကုိေတာ့ မေသာက္ရမေနႏုိင္သူေလးပါ။ ၾကက္သားသုပ္၊ တုိ႔ဖူးသုပ္ အ႐ြက္သုပ္တုိ႔ကုိလည္း တစ္ရက္တစ္ခါေလာက္စားေပးၿပီး ဒါေတြကိုၿငီးေငြ႕လာရင္ေတာ့ အသီးအ႐ြက္ေတြကုိ အရသာရွိရွိ ကင္စားပါသတဲ့။
Wonder Woman သရုပ္ေဆာင္ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ခ်စ္မမ Gal Gadot ကေတာ့ ပိန္ပိန္ပါးပါးခႏၶာကိုယ္ကေန က်စ္လစ္သန္စြမ္းတဲ့ body မ်ိဳးျဖစ္လာဖို႔ အစားကို စည္းကမ္းတက်ထိန္းခဲ့ရတာပါ။ အဆီမပါတဲ့ၾကက္သား၊အမဲသားနဲ႔အသီးအနွံေတြကိုပဲ အဓိကစားသံုးပါတယ္။ မနက္ပိုင္းမွာ ၾကက္ဥ၊ အသီးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေကာ္ဖီကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ breakfast ျဖစ္ၿပီးတခါတေလေတာ့ ေထာပတ္သီး၊ ပန္းသီး၊ လိေမၼာ္သီးတို႔ကို smoothie လုပ္ၿပီးေသာက္ေလ့ရွိပါတယ္။ သူ႔အသားအေရလွပမႈရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ ေရအမ်ားႀကီးေသာက္တာပါတဲ့။
