ၿမစ္ၾကီးနား မွ အားလပ္ရက္

0
မစ္​ႀကီးနား မွာဆိုရင္​ ယာဥ္ေၾကာ ​ေတြဟာအျမဲလိုလိုျဖစ္​​ေနပါတယ္​။ လမ္​းမ​ေပၚမွာဆို ဆိတ္​​ေတြ ​ေခါင္​းရြက္​​ေစ်းသည္​​ေတြ ​ေခြး​ေတြ ဆိုင္ကယ္​ ကယ္​ရီသမား​ေတြနဲ႔ ​​ႏြား​ေတြကလည္​း လမ္​းသြားလို႔မရ​ေအာင္​ကို ပိတ္​ဆို႔​ေန​ေလ့႐ွိပါတယ္​။ ကြၽန္​​ေတာ္​ ဒီမွာ​ေနတဲ့ ၂ရက္​အတြင္​းမွာကို တိရိစၧာန္​တစ္​​ေကာင္​ကို ဆိုင္​ကယ္​က ၀င္​တိုက္​သြားတာကို မ်က္​ျမင္​ကိုယ္​​ေတြ႔ၾကံဳခဲ့ရပါတယ္​။ ျမစ္​ႀကီးနား မွာဒီထက္​ဆိုးတဲ့ ျပသနာ​ေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိႏိုင္​ပါ​ေသးတယ္​။ ဒါ​ေပမယ္​့ ​ေက်းလက္​​ေဒသ ဘက္​​ေတြမွာ​ေတာ့ အရမ္​းကိုစိတ္​ၾကည္​ႏူးစရာ​ေကာင္းၿပီး...

လံုခ်ည္ရိုးရာကိုထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေနသူ

0
By Min Ye Kyaw လံုခ်ည္၀တ္ရတာဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြ၀တ္ရတာထက္ပိုျပီးေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔သက္ေတာင့္သက္သာရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ျမန္မာႏိုင္ငံေရာက္ေနတဲ့ႏိုင္ငံျခားသားေတြလံုခ်ည္၀တ္ၾကတဲ့အခါအျမင္ဆန္းျပီးၾကည့္လို႔ေကာင္းတယ္။ ျမန္မာ့လံုခ်ည္ေစ်းကြက္မွာအမွတ္တံဆိပ္ေတြအမ်ားၾကီးရွိေပမယ့္ တႏုိင္ငံလံုးကိုလံုခ်ည္ျဖန္႔ခ်ီေရာင္းခ်ေပးေနတဲ့ UKK နဲ႔ေတြ႔ဆံုေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ UKK ကိုဦးေဆာင္ပဲ့ကိုင္ေနတဲ့ ကိုေက်ာ္ရဲဟိန္းဟာအသက္ ၂၅ႏွစ္သာရွိေသးျပီး ယဥ္ေက်းမႈအေမြအႏွစ္ ထိန္းသိမ္းေရးသမားတေယာက္လည္းျဖစ္တယ္။ UKK ဟာျမန္မာ့ရိုးရာ၀တ္စံုကိုကိုယ္စားျပဳတဲ့ အမွတ္တံဆိပ္တခုပါ။ သူဟာအျမတ္လိုခ်င္တဲ့စိတ္၊ ေက်ာ္ၾကားခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႔ဒီအလုပ္ကိုလုပ္ေနတာမဟုတ္ဘဲ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈကိုထိန္းသိမ္းခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႔လုပ္ကိုင္ေနသူပါ။ ကမာၻ႔ႏုိင္ငံအသီးသီးက ရိုးရာ၀တ္စံုေတြမွာ ဗမာ့လံုခ်ည္ေလာက္လက္ေတြ႔က်တဲ့အ၀တ္အစားမ်ိဳးရွားတယ္လို႔ ကိုေက်ာ္ရဲဟိန္းကဆုိတယ္။ မဏိပူရနဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံအထက္ပိုင္းကမီဇိုးရမ္းေဒသ၊ အေရွ႕ေျမာက္အိႏၵိယေတြမွာအ၀တ္မ်ားတဲ့ဆေရာင္နဲ႔ဆင္တူတဲ့ လံုခ်ည္ဟာတီရွပ္၊ ရွပ္အကၤ်ီစတဲ့အကၤ်ီမ်ိဳးစံုနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့အထည္ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ အိမ္ေနရင္းဆိုစြပ္က်ယ္နဲ႔လည္း၀တ္ေလ့ရွိတယ္။ ကိုေက်ာ္ရဲဟိန္းရဲ႕ဖခင္ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ဟာတခ်ိန္ကအရည္အေသြးျမင့္လံုခ်ည္အမွတ္တံဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖန္႔ခ်ီသူပါ။ ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ဟာသူ႔နာမည္ကိုအစြဲျပဳျပီးလုပ္ငန္းကို UKK လို႔ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ UKK ဟာလံုခ်ည္ျဖန္႔ခ်ီရံုသာမကဘဲ သူ႔ကိုယ္ပိုင္အမွတ္တံဆိပ္နဲ႔ပါလံုခ်ည္ထုတ္လုပ္ႏုိင္ေအာင္ၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ UKK ဟာအမရပူရျမိဳ႕မွာရက္ကန္းပညာရွင္ ၄၀၀ေက်ာ္နဲ႔လံုခ်ည္ေတြရက္လုပ္ျပီးတႏုိင္ငံလံုးျဖန္႔ခ်ီလ်က္ရွိပါတယ္။ ကိုေက်ာ္ရဲဟိန္းရဲ႕မိသားစုပိုင္စက္ရံုလည္ပတ္ေနတာႏွစ္ေပါင္း...

သင်မသိ​သေးတဲ့ လာအိုနိုင်ငံအကြောင်း

0
မြန်မာ့သမိုင်းမှာ လင်ဇင်းကို စစ်ချီတဲ့အ​ကြောင်း​တွေ ဖတ်ဖူး၊ ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဆင်အ​​ကောင်​ရေ သန်း​ပေါင်းများစွာ မှီတင်းရာ​မြေလို့ အဓိပ္ပါယ်ရတဲ့ လင်ဇင်းဟာ အခြား​တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရှေး​ခေတ်လာအိုနိုင်ငံပါပဲ။ ၁၃၅၃ ခုနှစ်က စတင်တည်​ထောင်ခဲ့ပြီး ရာစုနှစ် လေးခုစာ တည်တံ့ခဲ့တဲ့ လင်းဇင်းပြည်ဟာလည်း ရာဇပလ္လင်လုပွဲ​တွေ​ကြောင့် သုံးခြမ်းကွဲသွားခဲ့ဖူးပါတယ်။ ကာလရှည် အင်အားကြီး အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတွေရဲ့ သစ္စာခံ နိုင်ငံ​အဖြစ်သာ...

ျမန္မာႏုိင္ငံေရာက္လာတဲ့ကမာၻလွည့္အမ်ိဳးသမီးဆိုင္ကယ္ခရီးစဥ္

0
ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္စီးတယ္ဆိုရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အမ်ိဳးသားေတြပဲစီးၾကတယ္လို႔ထင္ေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္စီးအားကစား (motorsport) ဟာ လိင္ခြဲျခားျခင္းမရွိတဲ့အားကစားတခုပါ။ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြအေနနဲ႔လည္း ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္စီးျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ျပီးေနာက္က်က်န္ခဲ့ျခင္းမရွိပါဘူး။ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္း ၆၃ႏွစ္က ကမာၻလွည့္(ေဒၚ)တင္တင္စိန္လို႔ေခၚတဲ့အမ်ိဳးသမီးနဲ႔သူ႔ခင္ပြန္းသည္ ဦးဘတုပ္တို႔ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံကေန BSA ဆိုင္ကယ္ေလးတစီးနဲ႔ကမာၻပတ္ဖူးတဲ့သာဓကေတြရွိပါတယ္။ သူ႔ေခတ္သူ႔အခါမွာဆိုရင္ သူတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ကမာၻလွည့္စြန္႔စားခန္းဟာအာရွတုိက္မွာပထမဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ အခုလည္း Women Riders World Relay (WRWR) ဆိုတဲ့ကမာၻလွည့္ဆုိင္ကယ္စီးတဲ့အဖြဲ႔ၾကီးဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံကအမ်ိဳးသမီးဆိုင္ကယ္ေမာင္းသူေတြနဲ႔ပူးေပါင္းျပီးဆိုင္ကယ္စီးဖို႔စီစဥ္ေနပါျပီ။ ဇူလိုင္ ၂၄ရက္ေန႔မွာ ဒီအစီအစဥ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲကို ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ျမန္မာႏုိင္ငံအႏွံ႔ဆိုင္ကယ္စီးခဲ့သူ ကိုသက္ေဆြ၀င္းကၾကီးမွဴးက်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ဒီကမာၻလွည့္ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္စီးခရီးစဥ္ဟာ အာရွမွာဆိုရင္ပါကစၥတန္၊ အိႏၵိယ၊...

ကမ္ဘာ့အလှဆုံးအက္ခရာ ၅မျိုးထဲမြန်မာစာပါဝင်

0
ကမ္ဘာတဝှမ်းကဘာသာဗေဒပညာရှင်တွေဟာ အလှဆုံးအက္ခရာ ၅မျိုးကိုရွေးချယ်သတ်မှတ်ရာမှာ မြန်မာအက္ခရာကထိပ်ဆုံးကပါလာပါတယ်။ အလှအပဆိုတာကတော့လူတယောက်ချင်းစီရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်မို့ အမြင်ကွဲပြားမှုအမျိုးမျိုးရှိမှာပါ။ သေချာတာတခုကတော့ဒီအက္ခရာ ၅မျိုးဟာအလွန်အသုံးပြုမှုနည်းနေပြီဖြစ်တာကြောင့် ပျောက်ကွယ်သွားတော့မယ့်ဘေးနဲ့ရင်ဆိုင်နေရပြီဆိုတာပါပဲ။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ပညာရှင်တွေသတ်မှတ်ထားတဲ့ ကမ္ဘာ့အလှဆုံးအက္ခရာ ၅မျိုးအကြောင်းဗဟုသုတအဖြစ်ပြောပြချင်ပါတယ်။ မြန်မာ နာရီလက်တံအတိုင်းရေးသားရပြီး လုံးဝိုင်းတဲ့အနားသတ်တွေရှိတဲ့မြန်မာစာကို ပညာရှင်တွေကအလှဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြတယ်။ တကယ်တော့ဝိုင်းစက်တဲ့အနားသတ်တွေနဲ့ ရေးသားခြင်းဟာ အလှအပအတွက်မဟုတ်ဘဲ ခေတ်ကာလလိုအပ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးအခါကပေရွက်ထန်းရွက်တွေနဲ့စာရေးကြတဲ့အခါမှာ ထောင့်တွေမျဉ်းတွေကိုကညစ်နဲ့ဆွဲတဲ့အခါ အရွက်တွေပြဲတတ်တာမို့ ဝိုင်းစက်တဲ့အနားသတ်ဖြစ်အောင်ရေးသားကြတာပါ။ လတ်တလောမြန်မာနိုင်ငံမှာပဲအသုံးပြုတော့တဲ့ဘာသာစကားဖြစ်ပါတယ်။ ဆင်ဟာလေ (သီရိလင်္ကာ) အသံထွက်ပုံ ၅၀ကျော်ရှိတဲ့ဒီဘာသာစကားဟာ နှုတ်ခမ်းအဖိအဖော့လေးနည်းနည်းကွဲတာနဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကွဲပြားသွားတဲ့အထိကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ မျက်မှောက်ခေတ်မှာတော့ အသံထွက်...

Face Mask ဝတ်ထားတဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်နေစေနိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ

0
လူစုလူ‌ေဝးကြားကိုသွားတဲ့အချိန်တိုင်း Face Mask ဝတ်ဆင်သွားခြင်း က COVID-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုနှုန်း‌‌ေနှး‌ေကွးသွား‌‌ေအာင်လုပ်‌ေဆာင်နိုင်တဲ့အ‌ေကာင်းဆုံးနည်းလမ်း‌‌ေတွထဲကတစ်ခုဆိုတာကိုတော့ စာဖတ်သူတို့လည်း သိကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း Face Mask ဝတ်ဆင်ရခြင်းဟာ အမြဲတစေ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်နေ‌စမယ့်ကိစ္စမျိုးေတာ့ မဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ အချိန်ကြာကြာဝတ်ဆင်ပြီးတဲ့အခါမှာ နားရွက်‌ေတွနာကျင်ကျန်ခဲ့မှု၊ ယားယံမှုနဲ့ ပိတ်လှောင်မွန်းကြပ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့တဲ့စိတ်‌ေဝဒနာ တွေ ပေါ်လာစေတတ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဒီလို‌ပြဿနာ‌ေတွကိုကြုံလာခဲ့ရင် သောကများမ‌ေနရ‌ေစဖို့အတွက် (တစ်ချိန်လုံးနီးပါး Mask ဝတ်ဆင်‌ထားရသူ‌ေတွ)...

Reopening ကာလ‌အတွင်း ဒီလိုအမှား‌‌ေတွမလုပ်မိပါစေနဲ့

0
COVID-19 Pandemic ကြောင့် ခဏပိတ်ထားခဲ့ရတဲ့‌ Public Place တွေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တချို့က‌ေတာ့ အခုပြန်ဖွင့်လှစ်လာကြပါပြီ။ ဒီလိုပြန်ဖွင့်လာပြီဆိုပေမဲ့လည်း အခြေအနေတွေက အရင်ကလိုမဟုတ်‌ေတာ့တဲ့အတွက် လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့အခြေအနေမျိုးလို့ တစ်ထစ်ချ ယူဆလိုက်လို့မရ‌နိုင်‌ေသးပါဘူး။ Quarantine ကာလပြီးဆုံးလို့ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ပတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့နိုင်ငံ‌ေတွမှာ‌ေတာင် ၊Covid-19 ရဲ့ Second Wave အန္တရာယ်မကြုံရစေဖို့ သက်ဆိုက်ရာကထုတ်ပြန်ထားတဲ့သတိပေးလမ်းညွှန်ချက်တွေအတိုင်း ဆက်လိုက်နာ‌ေနကြရဆဲဖြစ်ပါတယ်။ Reopening...

မိုးကုတ္ေပါက္ေပါက္

0
လံုခ်ည္​ဆိုတာက​ေတာ့ ျမန္​မာႏိုင္​ငံမွာ ​ေယာက်္ားမိန္​းမ မ​ေရြး၀တ္​လို႔ရတဲ့ အထည္​တစ္​မ်ိဳးပါ။ ခါးက​ေန ​ေျခဖ်ား​ေလာက္​ထိ႐ွည္​ၿပီး ခ်ည္​နဲ႔ရက္​လုပ္​ထားတဲ့ အထည္​​ေတြအျပင္​ တစ္​ျခား အထည္​​ေတြကိုလဲ ​ေတြ႔ႏိုင္​ပါတယ္​။ မဂၤလာ​ေဆာင္​ပြဲနဲ႔ ဧည္​့ခံပြဲ​ေတြမွာ ​ေတြ႔ရတဲ့ လံုခ်ည္​​ေတြကို​ေတာ့ ပိုသားနဲ႔ရက္​လုပ္​ထားပါတယ္​။ ထဘီဆိုတာက အမ်ိဳးသမီး​ေတြ၀တ္​တဲ့ လံုခ်ည္​ကို​ေခၚတာျဖစ္​ၿပီး ပုဆိုးက​ေတာ့ အမ်ိဳးသား​ေတြ၀တ္​တဲ့ အထည္​ပါ။ ထဘီနဲ႔ ပုဆိုး​ေပၚမွာ ​ေတြ႔ရတဲ့ designနဲ႔ အ​ေရာင္​​ေတြက​ေတာ့...

ကံကောင်းစေဖို့အာရှတိုက်သားတွေရဲ့အဆောင်ယတြာ ၉မျိုး

0
အာရှတိုက်သားတွေဟာကံကိုယုံကြည်ကြတဲ့အတွက် ကံကောင်းဖို့ လာဘ်ကောင်းဖို့အတွက်ယတြာအစီအရင် အမျိုးမျိုးလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ကျနော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်းကံပွင့်ဖို့ပုတီးစိပ်တဲ့သူတွေ၊ နတ်ကိုးကွယ်တဲ့သူတွေရှိသလို စေတနာကောင်းရင်ကံကောင်းမယ်လို့ပဲယုံကြည်သူတွေလည်းရှိတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာအာရှတိုက်သားတွေစီရင်လေ့ရှိတဲ့ယတြာနဲ့ အဆောင် ၉မျိုးကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ လူအမျိုးမျိုးစိတ်အထွေထွေမို့ဝေဖန်ကဲ့ရဲ့နေမယ့်အစားမတူကွဲပြားတဲ့ယုံကြည်မှုတွေကိုလေ့လာရင်း ဗဟုသုတဖြစ်စေဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ဂျပန်ပစ်တိုင်းထောင် လာဘ်ခေါ်ရုပ်လေးတွေထဲမှာအထင်ရှားဆုံးကတော့ ဂျပန်လူမျိုးတွေရဲ့ Daruma Doll ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဆီကပစ်တိုင်းထောင်ရုပ်လေးတွေနဲ့ပုံစံတူပေမယ့် ဆေးခြယ်ပုံကတော့ကွာပါတယ်။နှစ်တနှစ်ရဲ့အစမှာဂျပန်လူမျိုးတွေဟာဘုရားကျောင်းတွေက Daruma ကိုဝယ်ယူပြီး နှစ်သစ်အတွက်ဆုတခုတောင်းလေ့ရှိတယ်။ ဆုတောင်းပြီးသွားရင် Daruma ရဲ့ဘယ်ဘက်မျက်လုံးနေရာမှာ ဆေးခြယ်ရပါတယ်။ ဆုတောင်းပြည့်သွားတဲ့အခါမှာတော့ညာဘက်မျက်လုံးကိုဆေးခြယ်ပြီး ကိုယ်ဝယ်ခဲ့တဲ့ဘုရားကျောင်းကိုပြန်သွားပေးရတယ်။ ဆုတောင်းဖြည့်ပေးတဲ့အတွက် Daruma...

ကိုဗစ်ကာလမှာ တွင်ကျယ်လာတဲ့ စက်ရုပ်စားပွဲထိုးများ

0
နည်းပညာတွေ ထွန်းကားလာတာနဲ့အမျှ လူတွေ နေရာမှာ စက်ရုပ်တွေနဲ့ အစားထိုးခိုင်းစေမှုများပြားလာပါတယ်။ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကြောင့် ခပ်ခွာခွာနေရမယ့် အချိန်မှာ စက်ရုပ်အသုံးပြု တာတွေ ပိုများလာပါတယ်။ စက်ရုပ်တွေကို အကြီးစားစက်မှုလုပ်ငန်းတွေသာမက စားသောက်ဆိုင်တွေအထိ အသုံးပြုလာကြပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံက No Brand ဘာဂါဆိုင်ကတော့ လူသားစားပွဲထိုးတွေနေရာမှာ စက်ရုပ်တွေနဲ့ အစားထိုးပြီး ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ။ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း တင်းကြပ်တဲ့စည်းကမ်းတွေကြောင့် တောင်ကိုရီးယားရဲ့...