Coronavirus ကြောင့် အမေရိကန်လူမျိုးအများစုမှာ လက်ဆေးတဲ့အလေ့အကျင့်ရရှိလာ
Chicago တက္ကသိုလ်က NORC သုတေသနအဖွဲ့ရဲ့စစ်တမ်းသစ်အရ အမေရိကန်လူမျိုး ၉၀% နီးပါးလောက်ဟာ coronavirus အန္တရာယ်ကိုကာကွယ်နိုင်ဖို့ သက်ဆိုင်ရာကထုတ်ပြန်တဲ့ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်တွေကိုလိုက်နာလာကြပြီး လက်ဆေးတဲ့အလေ့အကျင့်လည်း ရရှိလာတယ်လို့ သိရပါတယ်။ 88% သောအမေရိကန်လူမျိုးတွေအနေနဲ့ COVID-19 ကူးစက်ခံရနိုင်ချေကို စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုကြီးမားလာတာကြောင့် အခုလို လက်ဆေးတဲ့အလေ့အကျင့် ရှိလာကြတာပါ။ 68% သောအမေရိကန်တွေကတော့ လူစုလူဝေးတွေကို ရှောင်လွှဲနေထိုင်လာကြတာတွေ့ရပါတယ်။ 2020...
လူတိုင်းကျန်းမာဖို့ နားနှိပ်ကြပါစို့
စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာတွေက လူတိုင်းကို အဆင်မပြေဖြစ်စေပါတယ်။ အဲဒီ့ အဆင်မပြေမှုတွေကို နားနှိပ်ပြီး ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ နားမှာ ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သွေးကြောတွေရှိတယ်လို့ တရုတ်ဆေးကျမ်းတွေမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ နားရွက်ကို သေသေချာချာနှိပ်ပေးရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတချို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ နားရွက်နှိပ်တာက အချိန်မရွေး နေရာမရွေးလုပ်နိုင်လို့ လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေမှာဖြစ်ပါတယ်။ နားရွက်နှိပ်နည်း (၁)...
ကိုဗစ်ရောဂါ နဲ့ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုပြဿနာ
လူတစ်ဦးအနေနဲ့ ဗီတာမင် D ဓာတ် လုံလောက်စွာရှိနေရင် ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုသာမက ကူးစက်ပြီးနောက် သေဆုံးမှုနှုန်းကိုပါ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် D ပမာဏ လုံလောက်စွာရရှိလာသူတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျလာပြီး သွေးအတွင်း ခုခံမှုစနစ်ကိုပါ သိသိသာသာ တိုးပွားလာတယ်လို့ ဘော်စတွန်တက္ကသိုလ် လေ့လာတွေ့ရှိချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ကိုဗစ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားသူအချို့မှာ ဗီတာမင် D...
ဗောက်ကင်းစင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ
ဗောက်ထတယ်ဆိုတာ ဦးရေပြားပေါ်မှာ ဆဲလ်သေတွေ များပြားစုပုံနေတာကို ခေါ်တာပါ။ ခြောက်သွေ့ယားယံမှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး ဗောက်ဖတ်တွေ သင့်ခေါင်းပေါ်မှာ ရှိနေခြင်းက သင့်ဆံပင်ကို ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ၁။ တစ်ခါတလေမှ ခေါင်းလျှော်ခြင်း သို့ နေ့စဉ်ရက်ဆက် ခေါင်းလျှော်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ သင့်ရဲ့ခေါင်းကို တစ်ခါတလေမှ...
“COVID-19 Update News”
တရုတ်နိုင်ငံကနေစတင်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာအနှံ့ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့တဲ့ COVID-19 ကတော့ WHO က Pandemic အဖြစ်ကြေညာရတဲ့ထိအောင် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာကောင်းလာခဲ့ပါပြီ။ အမေရိကန်၊ အီတလီ၊ တရုတ်၊ ဂျပန်နိုင်ငံတွေအပါအဝင် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအများစုမှာတော့ Coronavirus ကူးစက်ခံရသူနဲ့ virus ကူးစက်ခံရမှုကြောင့်သေဆုံးရသူဦးရေက ကြောက်ခမမ်းလိလိကို တိုးပွားလာနေပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ မတ်လ ၁၁ နဲ့ ၁၂...
သတိပြုစရာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းေလျှာရောဂါ
အခုဆိုရင် နွေရာသီကိုဝင်ရောက်ပြီးခဲ့တာ အတော်ကြာကြာရှိနေပါပြီ။ ရာသီဥတုပူပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ရေရှားပါးမှုဆိုတဲ့အခက်အခဲကိုလည်း ဒေသအနှံ့အပြား (အထူးသဖြင့် နယ်ဘက်) မှာ ကြုံတွေ့လာရတတ်ပါတယ်။ ရေရှားပါးလွန်းလာတဲ့အခါ တွေ့ရာကြုံရာရေကို အဆင်ပြေသလိုသောက်သုံးမိေလ့ရှိတဲ့အတွက် နောက်ဆက်တွဲအေနနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းေလျှာရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ေချရှိပါတယ်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းေလျှာရောဂါက ကုသဖို့လွယ်ကူတယ်ဆိုပေမဲ့ တခြားတစ်ဘက်မှာလည်း ကလေးငယ်တွေကို အသက်ငယ်ငယ်လေးနဲ့ လူ့လောကထဲက အလွယ်တကူဆွဲထုတ်သွားနိုင်တဲ့ ရောဂါဆိုးတစ်ခုဖြစ်နေပြန်ပါတယ်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါဖြစ်ပွားရတဲ့အဓိက...
“ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ်ရောဂါဖြစ်လာတဲ့ COVID-19”
Coronavirus ကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကပ်ရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်လိုက်ပကြာင်း WHO က ကြေညာလိုက်ပါပြီ။ WHO အကြီးအကဲ Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus က တရုတ်နိုင်ငံပြင်ပဒေသတွေမှာ သီတင်းပတ်နှစ်ပတ်တာအတွင်း ကူးစက်မှု ၁၃ ခုထိရှိလာခဲ့ပြီး ဒါဟာ အလေးအနက်သတိပြုရမယ့် တပ်လှန့်နှိုးဆော်ရမယ့် အနေအထားမျိုးဖြစ်လာခဲ့ပြီလို့ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ ဥရောပက...
ရပ်ထားတဲ့ကားပေါ်မှာ အဲကွန်းဖွင့်ရင်း အိပ်မယ်ဆိုရင် ဘာဖြစ်တတ်လဲ
စောင့်နေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပူလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကားအဲကွန်းဖွင့်ပြီး အိပ်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အပြုအမူဖြစ်ပါတယ်။ ကားပေါ်မှာ အဲကွန်းဖွင့်ပြီး အိပ်ရင် အခန့်မသင့် အသက်ဆုံးရှုံးတဲ့ထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ ကားထဲမှာ အိပ်နေရင်း သေဆုံးစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ ဓါတ်ဆီတွေ လောင်ကျွမ်းရာကနေ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ဓါတ်ငွေ့ဟာ ပြင်ပလေထုနဲ့ထိတွေ့နေချိန်မှာ ပျောက်ကွယ်ဖို့လွယ်ပေမယ့်အလုံပိတ်ခန်းတွေထဲမှာတော့...
Temasek Foundation က စင်္ကာပူအိမ်ထောင်စုတိုင်းအတွက် hand sanitiser များဝေငှပေး
COVID-19 case ဖြစ်ပွားမှုများပြားလာနေတဲ့ စင်္ကာပူနိုင်ငံက အိမ်ထောင်စုတိုင်းအနေနဲ့ zero-alcohol hand sanitiser 500 ml စီ အခမဲ့ရရှိနိုင်မယ့်အကြောင်းကို Temasek Foundation က ကြေညာလိုက်ပါတယ်။ Mar 23 to Mar 29 အတွင်း (သို့) ...
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ရန်ကုန်ကပုဂ္ဂလိကဆေးပေးခန်းများ
အရေးပေါ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတခုခုဖြစ်လာတဲ့အခါသွားရောက်ပြသနိုင်ဖို့ ရန်ကုန်ကပုဂ္ဂလိကဆေးရုံဆေးခန်းတချို့ကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ တချို့ဆေးခန်းတွေမှာဆေးဝါးတွေကိုအိမ်တိုင်ရာရောက်ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ဝန်ဆောင်မှုလည်းရှိပါတယ်။ ဒီစာရင်းထဲမှာမပါသေးတဲ့ဆေးရုံဆေးခန်းတွေရှိရင်လည်း comment မှာပြောပြပေးပါ။ Share လည်း share ပါ။ အင်တာနက်ပြတ်တောက်သွားတဲ့အချိန် လိုင်းနှေးနေတဲ့အချိန်တွေမှာပါကြည့်လို့ရအောင် ဖုန်းထဲက notes ထဲမှာဖြစ်ဖြစ် copy လည်းယူထားပါ။ ပြည်သူများဘေးဘယဝေးကွာကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျား။ ဝိတိုရိယဆေးရုံ ငွေကြေးချို့တဲ့သူများနှင့်အစိုးရဆေးရုံများတွင် ပြန်လည်ပြသရန် အခက်အခဲရှိသောလူနာများကို ဝိတိုရိယဆေးရုံတာဝန်ကျဆရာဝန်များက ကြည့်ရှုကုသပေးသွားမယ့်အစီအစဉ်ရှိပါတယ်။ ပြသနိုင်မည့်နေရက်များ - တနင်္လာနေ့ မှ သောကြာနေ့ ပြသနိုင်မည့်အချိန်...